济南市武术尚派形意拳

形意拳与太极拳、八卦掌、少林拳同属于中国的四大名拳。尚派形意拳由我国著名形意拳大师尚云祥先生于十九世纪末至二十世纪初在老河北派形意拳的基础上创建，尚云祥先生以形意拳实战功夫闻名全国，以翻浪劲、半步崩拳、丹田气打、沾身纵力、形意大杆子及别具特色的练功方法在武林中独树一帜。尚云祥先生在上世纪30年代受二十九军军长宋哲元先生邀请在国民革命军二十九军大刀队中传授形意拳五行刀术，大刀队在喜峰口大显神威，痛杀日寇，为华夏扬威。

1、尚派形意拳其风格硬打硬进，动作疾如电闪雷鸣，属传统武术的优秀拳种。

2、尚派形意拳以冶炼操守、强健体魄为宗旨，可强身健体，修身养性，动作中正不倚打法可刚可柔，其拳气势宏大，劲力刚猛，功夫上身快，实战性强. 、

3、习练尚派形意拳有很好的保健作用并能使人长寿，尚派形意拳传人天津张秉仁先生，是一位商人，中年开始练拳， 享寿95岁。尚云祥先生弟子山东莱州高抟久先生习练形意拳享寿105岁。学形意拳能得到养生上的祛病延年之功和技击上的克敌制胜之能。使思想得到升华，技能得以悟化，身心得以长寿。

4、尚派形意拳适宜于不同的人员练习。它因人制宜，练习不受场地的限制，可以“拳打卧牛之地”，能达到不同人员的练习和求索的目的，所以无论男女老幼皆宜习之。

5、形意拳动作舒展大方、朴实明快、严密紧凑、稳捷扎实，在训练过程中，简捷明快，刚柔相济，内外双修，练者有说不出的妙用。

6、常年练习尚派形意拳能变化人之气质，身心得以健康，思想得到升华，外表内涵得以变化，气质高贵尓雅。

学习内容：

第一年：1、桩功三体式。2、母拳鹰捉。3、五行拳：劈拳，钻拳、崩拳、炮拳、横拳4、五行进退连环拳5、五行连环刀。通过一年的锻炼使练习者达到抻筋拔骨，打通奇经八脉，培养元气，提高心肺功能，增强身体内外免疫力，以五行拳的相生相克之理，如劈拳练肺、钻拳练肾腰、崩拳练肝胆目、炮拳练心、横拳练脾，达到内壮五藏六腑，外练五官、体魄，使学者精足、气沛、神旺，身体健壮威武。

第二年：1、形意拳传统套路：金刚八式拳。2、十二形部分：虎形拳、马形拳、鸡形撕扒（四把）、蛇形拳、燕形拳、鮀形拳，3、五行连环棍。4、形意拳散手、技击。通过这一年的训练能达到练出内外一气、上下相随的整劲。初步掌握以小胜大、以弱胜强、打顾一体的尚派独特技法，使自己变成内强外壮如铜筋铁骨之身躯，为以后学习高超技艺打下良好的基础

第三年：传统套路：1六合拳，2、十二洪锤。3、十二形拳中：龙形拳、猴形拳、鹞形拳、骀形拳、鹰熊合演(鹰形拳和熊形拳)、4形意五行剑，5、传统器械：五行合一刀、六合刀、八式刀、六合棍、五行棍、五行连环枪、狼牙棒、春秋大刀。利于基础学员完善功法体系和提高功力及搏击能力，此均为一对一单人授课辅导。